Vous avec tendance à penser négatif et à toujours voir le verre à moitié vide? Ou vous êtes positif en temps normal et depuis quelques temps vous n'y arrivez plus? Dans cette vidéo, je vous explique POURQUOI et COMMENT vous servir des affirmations positives, ces phrases qui reprogramment votre cerveau pour retrouver énergie, entrain et positif dans votre vie!

 

Savez-vous comment utiliser la visualisation?

Apprenez à vous servir de cet outil simplissime, utilisé en autre par les sportifs de haut niveau, pour programmer le maximum de positif dans votre vie et bien l'ancrer!

 

Avez-vous déjà entendu parler du SWISH? Savez-vous comment l'utiliser? Dans cette vidéo, je vous explique QUAND et COMMENT vous servir de cet outil de PNL très simple pour chasser une émotion, une appréhension ou un souvenir négatif.

➡ Lien vers la version texte du SWISH

Pour faire suite à l'audio du printemps dernier, je vous propose une nouvelle escapade.

 

Ressourcez-vous grâce au chant des oiseaux des coteaux de Clermont Créans...

 

Ces chants correspondent à ceux que l'on entend au mois d'avril.

Profitez-bien!

Crédit aquarelle: Margot Coulon

En ce moment, plus que jamais, je reçois des personnes qui sont extrêmement dans le mental, dans la peur, dans l'angoisse. 

Le corps est comme oublié et il se fait parfois entendre violemment ! La solution : revenir au corps ! Dans cette vidéo, je partage avec vous quelques conseils et pistes accessibles et si vous habitez dans ma région, le nom de certains praticiens que vous pouvez contacter.

Avez-vous déjà entendu parler de la cohérence cardiaque? Savez-vous comment l'utiliser? Dans cette vidéo, je vous explique QUAND et COMMENT vous en servir. Outil multi fonction hyper facile à utiliser et efficace il vous accompagne autant vers la sérénité que pour la gestion de la douleur, entre autres...

➡ Lien vers la sphère à suivre pour la respiration

Il y a quelques temps je m'étais arrêtée pour enregistrer les sons de la nature lors d'une balade en vélo à Clermont Créans. Il faisait beau, les oiseaux et le ruisseau chantaient. Aujourd'hui je souhaite partager cet enregistrement avec vous. Que vous soyez confiné en appartement (et alors vous en aurez bien besoin!) ou pas, laissez-vous porter par ces sons.

Installez-vous confortablement, ouvrez la fenêtre ou pas, mettez-vous au soleil ou dans l'obscurité, fermez les yeux ou gardez-les ouverts... Vous saurez ce qui vous convient! Bon moment à vous!

Sons de la nature de Clermont Créans.m
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